Terapi

Terapi; kişinin farkındalığın genişlediği, kendine yer açmayı öğrendiği bir keşif sürecidir. Hiçbir süreç tek bir duyguyla tanımlanamaz ama bizim her duyguya ve sürece terapi odasında yerimiz var. Online terapi, internet veya telefon aracılığıyla sağlanan ruh sağlığı hizmetleri ve danışmanlığı anlamına gelir. Aynı yüzyüze terapi gibi 50 dk sürer ve gizlilik burada esastır. Yaygın olarak kullanılan bir görüntülü arama uygulaması aracılığıyla karşılıklı olarak kararlaştırılan bir zamanda bağlantı kurmak için danışanla önceden plan yapılır. Psikolog ve danışan randevuların nasıl planlanacağını ve yürütüleceğini danışanın ihtiyaçlarına göre ayarlar.

Online seanslar Nasıl İlerliyor?

İlk online terapi seansımızı, tanışma seansı olarak düşünebilirsin.Birbirimizi tanıdığımız ve bu seans sonunda seninle beraber nasıl bir yol ilerleyeceğimizle ilgili genel bir çerçeve oluşturduğumuz bir süreç oluyor.

İlk seansta ne anlatabilirim ki, ya da şimdi bütün hayatımı en baştan mı anlatacağım gibi düşüncelerle seans sürecine başlamaktan kaçınıyor olabilirsin. Seanslarda seni açık uçlu, farkındalığı genişleten sorular eşliğinde senin sınırların doğrultusunda yönlendiriyor oluyorum. Bütün hayatını en baştan bir anda anlatmak veya tüm hayatını bana özetlemek gibi bir durumyok, her şey senin sınırların doğrultusunda rahat olduğun hızda ilerliyor. 

Online seanslarımız ne kadar devam ediyor?

Seanslarımızın süresi kişiden kişiye göre değişebiliyor. Kişinin kendini tanıma isteğine ve ihtiyacına göre seans süreci uzayıp kısalabiliyor. Seans süreci tek taraflı bir süreç değil, burada iki taraflı bir çaba olduğunda, uygulamalar kararlaştırıldığı şekilde yapıldığında süreç pozitif anlamda etkileniyor. Sen de ilk birkaç seanstan sonra terapinin hedeflerin değil değerlerinle adım atmayı öğrendiğin ileriye gitmek haricinde genişlediğin bir süreç olduğunu gözlemlemeye başlayacaksın.