ANSIZ TETİKLER

01.30.23 0 Yorumlar 90 Gösterimler

Her şey iyiyken bir anda kendimi:

text

01.30.23 0 85

ANSIZ TETİKLER

Her şey iyiyken bir anda kendimi: ..

Devamını Oku

01.30.23 0 62

TRAVMAYI KÜÇÜLTMEK

Travmalarımızı silemeyiz, yaşanmışlıkları geri alamayız. Yapabileceğimiz şey zaman ve çabanın bizi kucaklamasıyla üzerimizdeki etkilerini küçültmektir.Travma yaşamış beynin düşünme sistemi zorlanır: •..

Devamını Oku

01.30.23 0 252

KASIM/ Erkekler için Ruh Sağlığı Farkındalık Ayı

KASIM/ Erkekler için Ruh Sağlığı Farkındalık AyıErkekler• ilişkilerde manipülasyona uğrayabilir• vücut algısı ile ilgili problem yaşıyor olabilir• Ağlayabilir• Kırılabilir• Depresyona girebilir• Kayg..

Devamını Oku

01.30.23 0 49

MINDFULNESS PRATİKLERİ SIRASINDA DÜŞÜNCE AKIŞI

Mindfulness pratikleri bize hoşumuza gitmeyen düşünceleri yok etmeyi değil onlarda takılı kalmamayı öğretir..

Devamını Oku

01.30.23 0 97

DAVRANIŞLARIMIZ BİR ŞARKININ BÜTÜNÜ İSE DUYGULAR SÖZLERİDİR

Davranışlarımız bir şarkının bütünü ise duygular sözleridir. Duygular bir araya gelerek davranışın yolunu çizer.Önemli bir davranış gerçekleştireceğin zaman önce kendine o anki duygularını tanımlamak ..

Devamını Oku